Ruhe　　　　 ルーエ　大船の隠れ家リラクゼーションサロン | 日記 | 半身浴プラスアルファでむくみも疲れもすっきり！

毎日暑い日々が続きますが夏でもゆっくりお風呂に入ると、疲れがよくとれます。
ゆっくりお風呂に入って半身浴をする際に是非プラスして頂きたいこと。

それは、半身浴の途中5分位でいったん湯船から出ます。
そしてふくらはぎにシャワーで冷たい水をかけます。
また湯船に入る、また出て冷たいシャワーの水をかける。
これを何回か繰り返します。

そうしてお風呂から出ると血行がよくなり、むくみもとれてすっきり
足が軽ーくなりますよ

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